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2023-06-01：ストレッチヨガ 202306

体の隅々まで筋肉を伸ばし全身をスッキリさせていくレッスン
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2023-06-01：ステップ初級 Vol 2 202306

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-06-01：キッズダンス Vol 3 202306

対象：小学生高学年～中学生基礎的なステップやリズムトレーニング～コンビネーション初心者でも丁寧にステップアップ！クラスのみんなに差をつけよう！全４回のレッスン。
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2023-06-01：おうちで体操教室 202306

対象：年長～小学校低学年準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど動ける身体を手に入れよう！
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2023-06-01：体幹トレーニング 202306

運動不足解消！おうちでほどよく全身運動！数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！
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2023-04-26：おうちで体操教室 Vol 2 202305

対象：年長～小学校低学年準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど動ける身体を手に入れよう！
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2023-04-26：ウエストシェイプトレーニング202305

運動不足解消！おうちでほどよく全身運動！数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！
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2023-04-26：背中リラックスヨガ202305

ねじるポーズを多く取り入れて背中の力みを改善し、リラックスするレッスンです
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2023-04-26：ステップ初級 Vol 1 202305

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-04-26：キッズダンス Vol 2 202305

対象：小学生高学年～中学生基礎的なステップやリズムトレーニング～コンビネーション初心者でも丁寧にステップアップ！クラスのみんなに差をつけよう！全４回のレッスン。
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