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2023-01-07：ボディシェイプ 2023年1月

運動不足解消！おうちでほどよく全身運動！数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！
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2023-01-07：シアターJAZZ Vol 2② 2023年1月

THEミュージカルダンス！名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。スターになった気分で楽しみましょう！
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2023-01-07：おうちで体操教室 2023年1月

対象：年長～小学校低学年準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなどあのん先生と動ける身体を手に入れよう！
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2023-01-07：エアロビック初級 2023年1月

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-01-07：骨盤を整えるヨガ 2023年1月

骨盤の歪みが気になる方にオススメ！骨盤周辺の筋肉にアプローチをかけていきます。
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2022-12-04：首こり解消ヨガ 12月

肩こりの原因にもなる首まわりの辛さを解消していくレッスンです。ゆっくりとストレッチをしながらほぐしていきましょう。
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2022-12-04：エアロビック初級 12月

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2022-12-04：おうちで体操教室 12月

対象：年長～小学校低学年準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなどあのん先生と動ける身体を手に入れよう！
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2022-12-04：シアターJAZZ Vol 2① 12月

THEミュージカルダンス！名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。スターになった気分で楽しみましょう！
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2022-12-04：ボディシェイプ 12月

運動不足解消！おうちでほどよく全身運動！数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！
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