有酸素運動アーカイブ - かみす防災アリーナ

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2024-03-08：インターバルエクササイズ 202403

運動不足解消！インターバルを取り入れた有酸素運動！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2024-02-03：バランスボールエクササイズ 202402

運動不足解消！バランスボールを使った有酸素運動！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2024-01-07：初めてパンチ＆キック 202401

運動不足解消！格闘技系有酸素運動！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-12-01：パンチエクササイズ 202312

運動不足解消！格闘技系有酸素運動！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-11-03：エアロビック初級④ 202311

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-10-05：エアロビック初級③ 202310

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-08-31：エアロビック初級② 202309

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-08-01：エアロビック初級① 202308

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-07-06：エアロビック初級202307

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-06-01：ステップ初級 Vol 2 202306

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-04-26：ステップ初級 Vol 1 202305

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-04-05： 202304 エアロビック初級

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-03-05：エアロビック初級 202303

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-03-05：シアターJAZZ Vol 2④ 202303

THEミュージカルダンス！名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。スターになった気分で楽しみましょう！
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2023-02-03：エアロビック初級 202302

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2023-01-07：シアターJAZZ Vol 2② 2023年1月

THEミュージカルダンス！名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。スターになった気分で楽しみましょう！
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2023-01-07：エアロビック初級 2023年1月

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2022-12-04：エアロビック初級 12月

運動不足解消！有酸素運動の定番エアロビック！おうちでほどよく全身運動インストラクターの振りに合わせて一緒に楽しみましょう！
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2022-12-04：シアターJAZZ Vol 2① 12月

THEミュージカルダンス！名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。スターになった気分で楽しみましょう！
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2022-08-31：シアターJAZZ⑥ 9月

THEミュージカルダンス！名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。スターになった気分で楽しみましょう！
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